ДОРОГАМИ СКАЗОК В ПОИСКАХ СЕБЯ
(рефлепрактика,
групповой практикум самопознания)

Практикум проводится в двух форматах: в рамках Вечерней школы самопознания; и в рамках проекта Интенсивы

Для того, чтобы выжить в нынешних условиях постоянного стресса, и не только выжить но и продолжать развиваться, человеку необходима способность осмысления, переосмысления, и преобразование своего опыта. Если человек хочет изменить свою жизнь, он должен уметь анализировать то, что он прожил и проживает, переживает сейчас.

Кому может быть полезен практикум?

  • Тем, кто хочет разобраться в себе
  • Тем, кто хочет научиться лучше общаться
  • Тем, кто хочет понять, почему он интересен тем, кто не интересен ему и не интересен тем, кто ему интересен
  • Тем, кто хочет, чтобы его понимали и принимали
  • Тем, кто хочет повысить эффективность своей жизни

Что можно получить, приняв участие в одном трехчасовом практикуме?

  • Познакомиться со своей привычной ролью
  • Увидеть себя глазами других людей
  • Увидеть особенности и возможности использования других ролей

Что можно получить в результате участия в трехдневном интенсиве?

  • Познакомиться со своей привычной ролью
  • Увидеть себя глазами других людей
  • Понять особенности и возможности использования своей привычной роли
  • «Прожить» ситуации, в которых привычная роль эффективна и ситуации, в которых она не эффективна
  • Попробовать себя в несвойственной для себя роли
  • Понять, что заставляет играть привычную роль

Разница в форматах предполагает разную интенсивность и разную глубину проработки участников. Тем, кто хочет понять, готов ли он работать с собой, подходит ли ему этот метод, конечно, лучше посетить несколько трехчасовых встреч. Тем же, кто считает, что готов к серьезному глубокому исследованию себя и хочет изменить себя и свою жизнь, лучше прийти на интенсив.

Что может получить участник, прошедший через несколько трехчасовых или трехдневных модулей?

  • Принять возможность существования разных ролей;
  • Узнать, какие роли ему ближе и почему;
  • Научиться жить, осознанно используя разные роли;
  • Научиться взаимодействовать с другими людьми, понимая и принимая способы их «игры»

Очень важно уметь выходить за рамки общественных стереотипов, социальных шаблонов, предрассудков. По сути, заново, уже на осознанном уровне пройти этап социализации, активный период которой он переживал в возрасте от семи лет до двадцати одного года.

Механизмом самоосмысления традиционно считается рефлексия. Практика самопознания и саморазвития, использующая рефлексию называется рефлепрактика. Что это такое, как она работает?

В процессе рефлепрактики формируется пространство, в котором человек, играя роль какого-либо героя, иногда, сказочного, а чаще выдуманного, имеет возможность раскрыть свой внутренний мир. Такая возможность появляется, потому что человек находится «под защитой роли», вынося себя за ее рамки. Он взаимодействует не от себя, а от лица выдуманной роли, все реакции окружающих – это реакции не на него, а на разыгрываемую им роль.

Таким образом, появляется возможность не только глубже узнать себя, открыть в себе, неизвестные, сокрытые человеком от себя же самого, возможности, но и поэкспериментировать примерить на себя другой образ жизни, другие реакции на происходящее. Человек может представить себя в образе того, кем хочет быть и проверить, насколько ему комфортно в этом образе, тем самым решив, хочет ли он действительно так меняться, готов ли он к этому. Также, человек может примерить на себе роль/образ того человека (также трансформировав его в сказочного выдуманного героя), с которым не может найти контакт, или, которого не может понять. «Прожив» несколько ситуаций в этой роли, человек получает возможность посмотреть с другой стороны и, возможно, лучше понять поступки и образ мыслей того человека.

Большинство группаналитических групп самопознания идут в длительном формате еженедельных полуторачасовых встреч. Значимый эффект в таких группах достигается к концу второго года участия.
Для многих такой формат неприемлем. И дело здесь не только в том, что сейчас жизнь стала более интенсивной и «требует» более интенсивного получения результатов. Формат интенсива по-другому структурируем работу, когда человек посвящает работе с собой не полтора часа в неделю, а два дня. Такой формат позволяет в эти дни полностью посвятить себя работе над собой, делая работу более энергоемкой и глубокой.

Формат работы

В Центре практикумы в рамках рефлепрактики проводятся в двух форматах. Первый – в рамках Вечерней школы самопознания. Второй – в рамках проекта Интенсивы. Разница в форматах предполагает разную интенсивность и разную глубину проработки участников. Тем, кто хочет понять, готов ли он работать с собой, подходит ли ему этот метод, конечно, лучше посетить несколько трехчасовых встреч. Тем же, кто считает, что готов к серьезному глубокому исследованию себя и хочет изменить себя и свою жизнь, лучше прийти на интенсив.

Стоимость участия

Стоимость участия в интенсиве 7000 рублей, стоимость участия в трехчасовом практикуме 1200 рублей.

Для того, чтобы принять участие в практикуме, нужно зарегистрироваться на сайте центра и оставить заявку на участие ЗДЕСЬ.